“文都讲坛”第88讲开讲 解锁科学运动与健康睡眠

青阳香浓

来源：桐城市融媒体中心

在第37个全国爱国卫生月来临之际，“文都讲坛”第88讲如期举办，本次讲座以 “运动与睡眠 —— 如何实现双向奔赴的幸福”为主题，旨在响应全国爱国卫生月活动号召，提升全民健康素养。活动由桐城市文化旅游体育局、市体育总会主办，桐城市图书馆承办。

安庆师范大学副教授、国家级社会体育指导员汪云星应邀担任主讲嘉宾。作为多项重点科研项目的主持人、资深体能教练，汪云星凭借扎实的理论功底和丰富的实践经验，围绕运动与睡眠的认知、现实意义、相互关系及如何实现双向奔赴等展开讲解。他通过生动的案例和深入浅出的剖析，为听众揭示了两者之间的紧密联系与科学促进方法，助力大家解锁健康幸福的密码。

此次讲座，让科学运动与健康睡眠理念深入人心，为引导社会公众养成健康生活方式、共建“健康桐城”提供了实践路径。（廖永红）