减肥失败不是因为吃得太多

无限极 · 发表于 2010-6-4 13:09:44

很多人热衷减肥，效果却不好。实际上，减肥不成功，不是因为你吃得太多，而是排得太少。因此，专家开出健康减肥的每日菜单：豆，蛋，奶，鱼，西红柿，萝卜，白菜，茶，茭，菌，这些都是规范饮食不可或缺的元素。但要做到饮食和排泄的平衡，还要每天抽空运动，这是增强体质的最好方法。

冰凝2010 · 发表于 2010-6-4 13:11:11

知道..........有些是吃得不对

夫子如花 · 发表于 2010-6-4 14:34:06

我去年减了15斤，感觉整个人都轻松了

鸿森礼品 · 发表于 2010-6-4 14:42:12

怎样减去腰部肥肉，我希望我长胖，可不幸的是肉是长了，全长腰上去了

花自飘零 · 发表于 2010-6-5 10:16:00

也好想减肥，可减不下来

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