营养师告诉你 吃水果到底该不该削皮?

~长发飘飘~

{:5_218:}生活越好，病越多，吃东西越得谨慎。。这是怎么了？？？

凯悦大酒店

迷糊了，我以前吃苹果都削皮的，可有一次一个朋友说 你吃一个苹果的营养顶不上一小块果皮的营养。从那以后我就连皮一起啃了，虽然口感不是很好，可一想到这果皮的营养还是勉强下咽了。