我自己做的早餐

VISS糖糖 · 发表于 2010-7-4 10:53:32

回复 20# 高级营养师

前提我不能吃鸡蛋和水果

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吉祥彩云儿 · 发表于 2010-7-4 10:54:13

回复 19# 齐仙儿

好啊好啊我等着，不要让我等到牙都掉了啊。{:5_153:}

VISS糖糖 · 发表于 2010-7-4 10:55:04

回复 22# 吉祥彩云儿

走之前肯定请

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吉祥彩云儿 · 发表于 2010-7-4 10:56:02

回复 23# 齐仙儿

走？什么时候？去那？

VISS糖糖 · 发表于 2010-7-4 11:00:59

回复 24# 吉祥彩云儿

中旬

去外地

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吴敏营养师 · 发表于 2010-7-4 11:06:10

回复高级营养师

前提我不能吃鸡蛋和水果

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齐仙儿发表于 2010-7-4 10:53

这样的早餐只能满足味觉，营营失衡。
实际上锅巴只能提供人体一点能量（象并干），没多少营养价值。

VISS糖糖 · 发表于 2010-7-4 11:07:52

回复 26# 高级营养师

其实我是个从来不吃早餐的人

要不是不能空腹吃药

我才懒得吃早餐了

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VISS糖糖 · 发表于 2010-7-4 11:09:29

回复 26# 高级营养师

本来我只想吃点东西垫个底就行

我妈逼着我早上必须得吃黑米粥这一类粗粮

我也没办法啊

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吴敏营养师 · 发表于 2010-7-4 11:18:05

回复  高级营养师

其实我是个从来不吃早餐的人

   要不是不能空腹吃药

         ...
齐仙儿发表于 2010-7-4 11:07

哦，是身体因素，我不了解，报歉！
无论如何，一日三餐最该讲究的就是早餐了，它是人体一天营养来源的基础，只要吃得下就一定要吃的，哪怕少吃（少就必须精）一点，否则长期下去易患胆囊类病。
祝你健康！

VISS糖糖 · 发表于 2010-7-4 11:23:47

回复 29# 高级营养师

呵呵

我建议你去开个营养早餐店

   在人群密集的地方

   现在上班的人基本上早上都是买着吃

         一般只是填饱肚子不会去在乎营养价值

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[经典风味] 我自己做的早餐