夏季上火了可用土方食疗

健康快乐之星 · 发表于 2010-7-19 16:47:40

夏季上火了可用土方食疗：
若发现上火了，可以用下面几种食疗清火的土方试试（仅供参考）
咳嗽有痰：用甘草、竹叶各5克，桑树皮10克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
喉干嗓哑：饮一些淡盐水、或饮一些菊花凉茶；
咽喉肿痛：用嫩丝瓜榨成汁，含在嘴里漱口，或用醋加同量的水漱口可减轻疼痛，1分钟左右吐出，连续3－4次。
口长水泡：切几片生姜放入口中细嚼，可使水泡慢慢的消除、也可生嚼1－2片大蒜，水泡可渐渐消失；
口干舌燥：做百合杏仁枇杷粥：百合15克、鸭梨20克、枇杷果20克、杏仁12粳米50克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，到米水柔腻融合时再换小火。接着再准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。