桐网的女人们：请温柔点！

吴敏营养师

桐网的女人们：请温柔点！


女人生气易引发八大疾病，桐网的女人们：为了健康请温柔点，莫生气


      一、长色斑

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　二、脑细胞衰老加速

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　建议：同上一条建议。

　　三、胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

　　四、心肌缺氧

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

　　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　五、伤肝

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

　　六、引发甲亢

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

　　七、伤肺

　　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

   八、损伤免疫系统

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

　　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

吴敏营养师

坐在沙发上，等着温柔的手按动鼠标给我加分。

happy021

呵呵~谢谢您的好意,偶极少生气的,且经常微笑~

吴敏营养师

呵呵~谢谢您的好意,偶极少生气的,且经常微笑~
happy021 发表于 2010-7-21 01:47

    所以你说：“娶我这样的老婆真的真的很幸运”

伍月

为了小事发脾气，回头想想又何必...

别人生气我不气，气出病来无人替...

我若气死谁如意？况且伤神又费力...

龙摄影桐城店

{:5_207:}本来想加分的,不知为何显示二十四小时限制,不好意思为.

凯悦大酒店

该生气时还是要生气的~生气的时候特别舒服~:lol

心口不壹

看来我只有等下辈子咯  这辈子是不会温柔了

吴敏营养师

为了小事发脾气，回头想想又何必...

别人生气我不气，气出病来无人替...

我若气死谁如意？况且伤神又 ...
伍月 发表于 2010-7-21 08:26

    谢谢加分！

  你真会静养。

吴敏营养师

回复 6# 龙摄影桐城店


    心意我领到着