这些水果夏季不能多吃

吴敏营养师

实际上，无论什么水果无论在何季都不可多吃。但人们往往不易把握吃多少，《中国居民膳食宝塔》成人每日的推荐量是200-400G，我个人认为每日的摄入达此量就行了，且一定要吃得多样化，不可常吃一种水果。

健康快乐之星

这些水果味道十分可口、鲜美，但不宜多吃！

吴敏营养师

这些水果味道十分可口、鲜美，但不宜多吃！
ahfh 发表于 2010-7-27 17:13

    对于应季水果，我个人还是主张（身体正常的人）大可多吃，只要一天能量上能保持平衡（多吃水果时就要适当减点其它食物）。

健康快乐之星

回复 13# 高级营养师


    对头， “对于应季水果，我个人还是主张（身体正常的人）大可多吃，只要一天能量上能保持平衡（多吃水果时就要适当减点其它食物）。”顶一个！

小雨宝宝

回复 6# 粉色叶子


    现在葡萄正上市，各式各样的品种都有了

薄荷糖

还是吃时令水果为上，个人观点。