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[饮食养生] 毁身材的八个生活恶习:

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发表于 2010-8-17 09:06:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
毁身材的八个生活恶习:
①不吃早餐。会使中午进餐量大增。
②晚餐太丰盛。
③嗜饮咖啡。过量咖啡减少肠道水分,易形成便秘影响减肥。
④保温杯泡茶。长时间浸泡的热茶会影响消化能力导致发胖。
⑤水果当主食。营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。
⑥进食速度过快。
⑦饮水不足。
⑧常吃盒饭。
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发表于 2010-8-17 09:09:12 | 显示全部楼层
①偶尔不吃早餐,但是公司里备有燕麦,泡杯来吃。
②有点哦,晚上自己烧来吃,吃得可能会丰盛些呢。。
⑥进食速度嘛,有点快。呵呵。。
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发表于 2010-8-17 09:22:22 | 显示全部楼层
这些我都没有 可我的身材也不好啊
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发表于 2010-8-17 10:17:17 | 显示全部楼层
很多跟我扯上关系!!么办!!
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发表于 2010-8-17 11:09:48 | 显示全部楼层
我喝水都容易长胖滴{:5_155:}
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发表于 2010-8-17 11:15:30 | 显示全部楼层
我喝水都容易长胖滴
猫猫 发表于 2010-8-17 11:09



    胖胖?~~~~~~~~~~~。
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发表于 2010-8-17 11:24:51 | 显示全部楼层
回复 6# 扶摇直上


    你的外号么{:5_199:} {:5_199:}
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发表于 2010-8-17 11:32:35 | 显示全部楼层
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    你的外号么
猫猫 发表于 2010-8-17 11:24



    额外号:苗条~~~~~~~~~~~~。
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发表于 2010-8-17 11:37:22 | 显示全部楼层
回复 8# 扶摇直上


    哈哈,苗条加骨感吧{:5_199:} {:5_199:}
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发表于 2010-8-17 11:40:41 | 显示全部楼层
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    哈哈,苗条加骨感吧
猫猫 发表于 2010-8-17 11:37



    是啊,额晚上睡觉的时候就很丰满,白天一般都很骨感,人不常说:梦想丰满,现实骨感嘛~~~~~~~~~~~{:5_206:} {:5_206:} 。
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