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[美容塑身] 红酒炖苹果对皮肤有好处(转)

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发表于 2010-9-6 11:55:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

红酒炖苹果对皮肤有好处

苹果素来享有“水果之王”的美誉,苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。


  苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
  苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
  美容营养
  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
  其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
  另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
  除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。
  将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。
  最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
  美容功效
  1、防止肥胖
  和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
  2、美白牙齿
  苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
  3、排毒养颜
  苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
  4、美白皮肤
  苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
  向你推荐自制苹果面膜方法:苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
  同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。
  美容方法
  1、西式吃法
  苹果1个,红糖1勺,原味酸奶1勺。苹果洗净后以横向的方式切片,在平底锅里放入红糖和水煮开,放入苹果片,用小火将片煎熟。
  要注意多翻几次,以便使两边都均匀沾上糖。
  煎到两面都呈金黄色时就可以盛盘。最后淋上酸奶就可以享用了。香甜至极,美味难挡。

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发表于 2010-9-6 13:07:32 | 显示全部楼层
真没这样做过。。。
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发表于 2010-9-6 15:21:11 | 显示全部楼层
不看不知道,世界真奇妙!
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发表于 2010-9-6 16:48:58 | 显示全部楼层
苹果是我试过的最好的减肥食品,但是我不爱吃
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 楼主| 发表于 2010-9-6 17:19:33 | 显示全部楼层
苹果是我试过的最好的减肥食品,但是我不爱吃
小雨宝宝 发表于 2010-9-6 16:48



    如不爱吃可与西红柿放在一起放入揽拌机打成果泥喝下,味道挺好的。
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发表于 2010-9-6 20:23:31 | 显示全部楼层
回复 5# 高级营养师


    这个没试过,可以试试
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发表于 2010-9-6 22:16:42 | 显示全部楼层
回复 6# 小雨宝宝

酸酸甜甜真好喝!
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