给宝宝断奶 辅食别选错

吴敏营养师

给宝宝断奶 辅食别选错

      在给宝宝断奶期间，为了不让宝宝的营养落下，妈妈一定要正确选择辅食，不然宝宝的生长和智力都会受到不同程度的影响哦!

　　很多父母都忽略了断奶期的重要性，以为只要有了母乳就不需要再添加辅助食品了，实际上这样是不对的。

　　即使添加也只是添加一些诸如奶糕、稀粥或面条之类的东西。然而，这些食品只含有较多的碳水化合物，缺少婴儿所必需的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，其结果会使孩子一直处于蛋白质和能量不足的困境中。

　　常有家长反映说，自己的孩子出生后一直在吃母乳，生长发育都挺正常，可从6个月后起，孩子的长势越来越慢了，到1岁时已是瘦骨嶙峋。这让父母很困惑：按理说，母乳是婴儿最好的营养品，为什么孩子吃着吃着却越来越瘦呢?

　　这是因为随着孩子逐渐长大，对营养素的需要量也在不断增加。

　　4个月的婴儿，每天需要母乳约1000毫升，但此时母亲的泌乳量每天只有700～800毫升，而且母乳中蛋白质和矿物质的浓度已大不如前，若要满足孩子的生长发育需要，就必须慢慢添加各种辅助食品，并为以后逐渐给孩子断奶做准备。这个从单纯依靠乳汁喂养到完全断奶的过渡时期(相当于出生后 4～10个月)，就是人们常说的断奶期。

　　有关调查表明，我国婴儿在出生后的头3个月生长速度均超过了欧美国家的水平，但从4个月起生长速度逐渐减慢，到6个月时已明显低于发达国家水平，此后继续不断偏离，到2岁左右不少孩子已处于营养不良状态。

　　从出生到2岁，是人一生中生长最快的时期，如果这一黄金时期受到干扰，以后再要想办法弥补就十分困难。

　　脑的发育更是如此，婴儿期发生营养不良，会对脑细胞和智力带来严重影响，即使以后努力补充各种营养素也收效甚微。

    研究还发现，因缺乏断奶期营养，孩子抵抗力也会下降。

　　根据营养学原则，断奶食品应达到下列要求：①营养素种类齐全、比例恰当;②不含任何激素、糖精、色素;③口感好、容易消化吸收。

　　一般可选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物，经互相搭配加工而成。其中粥、面可提供较多的碳水化合物和能量，蛋黄、肉糜、鱼泥可补充蛋白质、微量元素和多种维生素，蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素c。

悬崖边上的贵族

很当心微量元素摄取不够!

Connie_88

學習了~~~~~~

心口不壹

发的正是时候，准备给宝宝断奶了

吴敏营养师

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只要不偏食就不用当心。

吴敏营养师

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看来此贴是为你发的了。:lol

悬崖边上的贵族

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我家宝宝也准备断奶了、、

心口不壹

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{:5_199:} {:5_199:}

心口不壹

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你家宝宝才多大，怎么也断奶

吴敏营养师

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断奶前的准备工作相当重要，这直接关系到孩子的一生，请认真做好。