麦当娜宣传健康跳热舞 年过五十红光满面

吴敏营养师

麦当娜宣传健康跳热舞 年过五十红光满面

       11月29日，52岁的麦当娜在墨西哥城出席健康活动，身穿条纹衫的娜姐亲和力十足，为了宣传健康的重要性和健身方法，现场为粉丝大跳热舞，宝刀不老。多年来，麦当娜一直坚持健身和锻炼，以至于年过五十依然显得非常年轻，红光满面。在现场，墨西哥城市长埃夫拉德为麦当娜戴上了卓越名人奖牌。


    麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。

    麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡，只进食营养价值高的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50次以上。

syh2800

她那养生之道常人难以做到哦！

食为天

宝刀未老！