下酒最好别吃的四种菜

向日葵の微笑

下酒最好别吃的四种菜

        家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢？这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。

    下酒菜的做法是：
    1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
    2、做几款富含蛋白质的菜。酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
    3、备几款碱性食品。鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。

    常见的不宜下酒的菜有以下几种：
    1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。
    2、凉粉。因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。
    3、熏腊食品。因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。
    4、烧烤。夏天，很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。
    在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。
    此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。
    原因一，酒精是一种有机溶剂，它能使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被人体吸收。
    其二，酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。
    此外，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。因此，喝酒最好要适量。
    烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。

13月。我娶你

我只有2中情况喝酒，一是陪客户，二是泡吧，其他任何情况我都不喝酒，就连陪长辈我都不喝！

向日葵の微笑

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晕，听到会喝酒的，居然不陪长辈喝酒{:5_218:}

13月。我娶你

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唉，陪客户吃饭是因为那是命，不喝酒就谈不成生意，泡吧喝酒那是有心情，喝的也少，喝酒对身体不好的，所以我一般不喝的，我不喜欢拘束，要是和长辈喝酒的话，那规矩一套一套的。我本身就不喜欢喝酒！            喝酒伤身体@

一生有你1

开车不喝酒！喝酒不开车！吃火锅粉丝不能喝白酒！吃了粉丝就难以消化了！我还听说喝酒不能吃花生哦！经常我们喝酒还吃花生呢！

吴敏营养师

酒类饮料当注意相克这是多数专家的呼唤，但本人认为在饮酒不超过100毫升下大可不必顾忌。

向日葵の微笑

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是的，酒后驾驶越来越少了，是个好现象啊！

向日葵の微笑

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呵呵，不喝酒才不会有顾忌{:5_199:}

一生有你1

那在饭桌上没有办法哦！你说呢？关系哦！

向日葵の微笑

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呵呵，我不会喝酒，说不好！