办公室一族喝茶养生

John

   　　办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的。电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少，所以，坐办公室的人排毒就显得非常重要了。
   
   　　眼睛干、红：喝菊花茶，可以加枸杞、决明子，这些在超市都能买到，如果有拉肚子症状，决明子就别加了；
   
   　　感觉每天懒洋洋，不想说话、有气无力的：喝黄芪茶。在超市或者中药店能买到。弄几片泡茶喝；
   
   　　女性如果容易痛经、月经过多、气郁的：可以喝玫瑰花茶；
   
   　　胃口不佳：可以喝山楂茶，这个超市也有的卖；
   
   　　上火：牙龈肿了，可以喝莲心茶；
   
   　　很多人喜欢喝西洋参茶，一上火就喝西洋参。其实西洋参主要针对的是阴虚上火，如果是实火就不太对症了。判断是不是阴虚上火，大家可以看看自己的舌头。如果舌很红，而且舌苔很薄甚至看不到，那多半是阴虚上火。不过现代人阴虚的多，大多数应该还是对症的；
   
   　　减肥：什么茶都可以。反正你别指望靠喝茶来帮你真正减肥，只不过喝茶可以清理肠胃，排除毒素。减肥茶只是一个口号，真要减肥，还得靠你的饮食控制；
   
   　　防癌、减轻电磁污染的危害：绿茶、红茶、乌龙茶都可以；
   
   　　另外提醒大家一点，喝茶一定要喝淡茶，因为茶里多少有点抗营养的成分，喝浓茶对身体是不利的!

吴敏营养师

最好向毛泽东学习，边喝边吃，这样叶中的营养素也进入体内，这才经济实惠，何况现在的茶叶多贵哟。哈哈！

John

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还少了一样，毛氏还会一边抽啊，哈哈……

吴敏营养师

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呵，抽就不学喽。