不可不知的饮食常识

向日葵の微笑

1、常吃夜宵会得胃癌。
2、一个星期要吃四个鸡蛋。 　　
3、饭后吃水果实错误的概念。应是饭前吃水果。 　　
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 　　
5、空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃。 　　
6、早上醒来先喝一杯水，预防结石。 　　
7、睡前三个小时不要吃东西。 　　
8、少喝奶茶。 　　
9、刚出炉的面包不宜马上食用。 　　
10、每天喝酒不要超过一杯。 　　
11、天天喝水八大杯。 　　
12、一天不要喝两杯以上的咖啡。 　　
13、多油脂的食物少吃。 　　
14、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 　　
15、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚上吃的像平民。

syh2800

一星期吃五个鸡蛋行吗？

向日葵の微笑

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