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[饮食养生] 食疗养生:保持皮肤润泽 揭肌肤最爱的食物(图)

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发表于 2011-4-29 09:37:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 会爬树的猪 于 2011-4-29 09:37 编辑

    配搭眼下正流行的食疗,皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物,看看哪些食物上榜了,以后记得多吃点,对皮肤有好处的。
    TOP1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力:
    西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

    TOP2.牛奶--增强皮肤张力:
    牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
    TOP3.猕猴桃--消除雀斑等斑点:
    猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
    TOP4.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩:
    含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
    TOP5.大豆--防止色素沉着于皮肤:
    大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
    TOP6.肉皮--充盈皮肤:
    肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

    TOP7.西红柿--展平皮肤新皱纹:
    西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
    TOP8. 蜂蜜--保持皮肤红润有光泽:
    蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
    TOP9.三文鱼--防止皱纹产生:
    三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

    TOP10.海带--调节皮肤油脂分泌:
    海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

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不以结婚为目的的谈恋爱 都是耍流氓!

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发表于 2011-4-29 09:46:35 | 显示全部楼层
你个好七佬,只搞七滴
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 楼主| 发表于 2011-4-29 09:48:04 | 显示全部楼层
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这年头不吃搞什么呢。
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发表于 2011-4-29 09:49:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-4-29 09:51:01 | 显示全部楼层
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感觉去吃吧。。
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发表于 2011-4-29 09:53:22 | 显示全部楼层
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等水灌满了,我2人养鱼咋样?
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 楼主| 发表于 2011-4-29 09:56:07 | 显示全部楼层
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这想法不错。
不以结婚为目的的谈恋爱 都是耍流氓!

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发表于 2011-4-29 09:57:25 | 显示全部楼层
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我觉滴吧,养鲨鱼比较好,可水还不够啊这,再来点
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 楼主| 发表于 2011-4-29 09:59:00 | 显示全部楼层
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这不行,这么有质量的帖子被你水完了,
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发表于 2011-4-29 10:03:10 | 显示全部楼层
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那撤吧{:soso__11623773464515443023_3:}
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