正确养生之道哦

人生如戏

每天：
一定要多喝水  (知道每天为啥要多喝水吧)
一定要有良好的生活习惯/ （有规律的生物钟）
一定要有正规的饮食习惯  (吃健康食品)
一定要适度的运动
一定要早起早睡(晚上10点睡觉 早上5点起床)
一定要保持有幸福感哦
一定要保护好肠胃

不要拿自个跟别人比.只要把你的今天跟你的昨天比一比有没有进步即可!
做到这些一定能活到80岁啦啦......相信你是最棒的
新的一年了，快快今天作起吧

参照啦
正确养生从这里启航。。。。。。

悬崖边上的贵族

哈哈

我基本是按照这上面的生活的

LeYu

我就能做到第一条，难怪我身体一直不好