保持苗条身材的首选主食 玫瑰饭团

小雨宝宝

玫瑰糯米饭团的制作材料：


     主料：糯米 500g,鲜玫瑰花2朵，牛奶150g


　　 辅料：蜂蜜或炼乳，黑芝麻核桃粉适量

　玫瑰糯米饭团的做法：


　　准备时间：5分钟（不包括糯米浸泡时间）


　　烹饪时间：25分钟


1.把糯米用水浸泡12到24小时。将玫瑰花瓣掰下，洗净，用开水烫一下，切丝备用。


　　2.把糯米放一小盆型容器里，加适量牛奶和水，上锅蒸。蒸熟了，晾半小时，然后用勺轻捣，使之变粘了。


　　3.桌上铺一干净的潮湿布，然后在布上铺上保鲜膜，先铺上玫瑰花丝，再将糯米饭均匀的铺在玫瑰花丝上，然后在糯米饭上均匀的撒一层黑芝麻核桃粉。然用手在布下左右对卷，使糯米饭包住形成团状。然后打开保鲜膜就吃吧，可依据个人喜好蘸蜂蜜或者炼乳吃。


　　提示：长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。但最好选用没有完全盛开的鲜玫瑰花才可以。

凌晨liu点钟

这么多，一个我的都没

小雨宝宝

这个我很喜欢,看起来也不错.以前我用玫瑰做过面,还不错的

凌晨liu点钟

那个花瓣直接不能吃的吧

小雨宝宝

我只是洗了一下,应该没关系吧