多吃海带保护乳房

岚昵 · 发表于 2006-6-21 08:09:36

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

　　海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

　　为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

yxvr · 发表于 2006-7-2 02:56:56

知道了

困惑 · 发表于 2006-7-1 08:42:06

海带?

紫菜行吗?

月光话下 · 发表于 2006-6-28 14:09:18

呵呵我也要吃

岚昵 · 发表于 2006-6-28 08:31:43

中午　试着吃　

岚昵 · 发表于 2006-6-27 09:34:47

那跟吃苦药有什么差别

琴儿 · 发表于 2006-6-27 10:31:14

我喜欢吃的.

楼上的,多放调料,烧的好就没有味道了!

岚昵 · 发表于 2006-6-26 15:42:28

闻到后偶就没食欲了嘛

月光话下 · 发表于 2006-6-26 15:56:29

呵呵月光帮你想个办法就是把鼻子捏着吃呵呵

月光话下 · 发表于 2006-6-25 14:12:39

多吃就觉得没那种怪味道了

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