从帅叔叔中医那里学来的塑身小秘方~~-。-~~分享啦~~

淡淡一笑

大大的转帖

介个中医呢，是偶妹妹的 老师的 朋友 看病觉得很神奇的一个银，然后一传十十传百就传到俺娘这里了~~~-.-
　　俺那个今天腿疼明天腰疼后天脖子疼的亲爱的娘啊，就屁颠颠的跑去看病啦~~~
　　这一看涅~~~还真是不赖，横竖折腾折腾，身体也是有些好转滴~~和医生也成了好朋友~~隔三差五去聊个天，家里谁头疼脑热去问个偏方啥的~~
　　去年我眼睛里长了个小粒子（不知道是不是麦粒肿什么的），也是介个帅叔叔给“放血”治好滴~~
　　介个中医四十来岁，中等身材，性格很是讨各个年轻层男女老少喜欢啊，尤其有成为师奶杀手的嫌疑。。。-.-
　　靠，我废话了半天没说到正事。。。
　　是这样地，俺的鼻子老是红，这几天去扎针的时候帅叔叔又传授了几招塑身米方法，俺慢慢道来啊~~~~~~~

自问俺的身材还算是不错滴，虽然经常被家里的那头牛打击为腰粗屁股大。。。-.-
　　我就问介个老帅锅有没有方法让腰细啊？腿细啊？
　　老帅锅想了想，说，有！我让你提升为“贵族”！
　　啊？啊？啊~？？贵族啊？
　　俺做梦也相当贵族，赶紧眨巴眨巴眼问咋办？
　　只见人家不紧不慢的告诉我，“是下跪的跪，不是高贵的贵。。”
　　KAO。。。
　　具体是这样的：
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　　1.跪在地上或者床上，最好刚开始是柔软的地方，这样的话膝盖比较容易承受。
　　2.然后呢，就用膝盖原地踏步走~~就是用膝盖的力量抬腿放退，喜欢满地走的也可以。。-.-
　　3.坚持半个小时，差不多两个星期可以看到功效。
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　　有啥米功效呢？
　　让欣欣俺喝口水继续道来也~~~~~~~~~~

功效：
　　改善下半身循环，瘦腿瘦腰。
　　
　　老帅锅说：腿粗不一定是胖，很多可能是因为下半身血液循环不畅，代谢不及时造成的~~
　　用膝盖受力跪在地上，能较快的改善下半身的血液循环，代谢出体内多余的废物，这样就能瘦腿啦~~不仅如此，还可以改善盆腔的循环，对妇科很有好处~~~
　　
　　但是，这半个小时很不好坚持，老帅锅说，这招自开创以来，大家都跃跃欲试，可真正坚持的寥寥无几~~~
　　
　　哼，俺还就不信邪了，我已经坚持三天啦~~哇咔咔~~每天都是跪够了半个小时啊。。。站起来的时候腿叫一个麻。。。。但是不知道是不是错觉，觉得腰上肉紧了。。。-.-
　　
　　老帅锅说：我要是坚持上两个星期，那身材，绝对有赶超黑人麻豆的趋势，那腿，那屁股~~刚刚地~~
　　冲他这句话，俺也要坚持啊~~~要是到时候没练出来魔鬼身材，哼哼。。。。
　　
　　有没有想一起来练习的MM哦？？
第一个方法就是这样啦~~~
　　我这两天双管齐下，同时用的还有一个方法~~所以也不知道是哪个管用的。。。-.-
　　一起说出来啦~~
　　其实老帅（老帅锅三个字太啰嗦，后面就叫他老帅啦）的方法大都简单，但是贵在坚持~~还有一些美容的，是教我老妈的，我现在没记住，等我回去问问了再给大家说啊~~先让我说我知道的~~~
　　还有，其实方法也不再多，抓去几个自己能做到的，坚持下去，才是硬道理~~~~~~~~~~
　　这第二个方法呢？叫——揉肚子
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　　肋骨一下柔软的部分就是内脏了，这不用俺说了吧~~
　　1.差不多是从胃开始，一路向下按摩，最好是用手指肚按摩，画圈圈就行，稍微用点力度，从胃一直按到盆骨平行的那个位置。
　　2.中间按完了就按两边，先左先右都可以，也是从上往下按，差不多就是三条平行线的线路。。。打圈圈的时候顺时针逆时针也都可以。
　　3.按的时候需要注意，自己按的时候感觉会不一样，有些地方硬，有些地方软，有些地方按下去会疼，遇到特别软特别硬，或者疼的地方，都要多按一会。
　　还有，手指如果按不动的话，也可以用大鱼际或者拳头按，以手指肚按的效果最好，各位MM们也可以请各位BF或者老公代理按摩师，挖哈哈。。。
揉肚子的功效：
　　为什么按下去的时候会有不一样的感觉呢？
　　那是因为我们的内脏也会有代谢不畅的问题。
　　而代谢不畅会引起什么问题呢？
　　便秘啦，或者腹泻啦，长痘痘啦，这些都是代谢不畅的产物咯。
　　这样按摩是为了强迫内脏运动，（谁让我们天天都坐在办公室里不动弹。。。）包括肠胃肝肾等，在按摩的过程中让各个器官得到足够的运动。
　　按摩后会有的反应：
　　打嗝，放屁，小便，大便。
　　老帅说，在体内多余的东西总会有方式排泄出去，一般情况无外乎这四种。。。-.-
　　
　　欣欣体验：
　　我按了三天，还真是没少放P。。。。但是肚子里也倒是觉得顺畅多了。我是总爱拉肚子的主儿~这几天每天早上一次，比较正常。。。。。。飘。。-.-

淡淡一笑

麻烦版主转到健康版块 ~~~

wuxing1983

搞错了吧!!!!!!!!!!!!

淡淡一笑

没看清楚就发这里了，郁闷啊

wuxing1983

老了，眼神也不好了吧

淡淡一笑

可不是么 ,   眼瞎耳背

淡淡一笑

关于丰胸：
　　之前在时尚看到过一个帖子，关于丰胸的，大概名字是“不想让胸部美的别进来”吧。。。记不清楚了那个姐姐写的很不错啊，建议大家可以去看看。
　　今天我和老帅讨论关于丰胸的问题，他给我做了简单阐述。然后也教了简单的小方法。
　　先说小方法吧，省得大家说我卖关子-.-
　　很简单:
　　1、按压自己的乳头，两三秒自然恢复后，重复做，每天21次，大概21天会收到效果，我没来得及问为啥是21，也不知道有啥道理。。。
　　2、同时，按檀中穴，就是两个乳头一条直线的中点那个位置，轻轻按压，有感觉即可。
但是——————下面我要说“但是”啦~~~~~~~~

淡淡一笑

但是：
　　很有可能你一个星期就能收到效果，也有可能21天过去了依旧没有反应，这是为什么呢？
　　举个实例，我有两个好朋友都去老帅那扎针，一个是为了去脸上的痘，减肥，并想看看自己有没有能再长高的迹象（此女身高158，芳龄21），俺罩杯取名，叫她C吧。
　　另一个呢，是为了调理身体，同时想减肥丰胸（此女芳龄30，未婚，而且暂时没有男友），叫她A好啦。
　　其结果呢，是C在两个星期的扎针过程中明显感觉到胸大了，但个子没长，而A仍旧是原地踏步。。。
　　为什么呢为什么？
　　老帅说，C中气足，身体底子好，我也没保证她就会长个，我给她扎的不过是行气血的针，她内分泌协调了，气血畅通，身体发育更好，雌性的表象会更明显，所以胸会大。
　　而A呢，她本身就中气不足，说话都说不大声，打个比方，地上有个坑，坑都没填平，怎么能垒起来土堆嘛~~所以，同样的方法，不见得相同的时间会看到一样的效果。
　　老帅还云，其实，最好的丰胸根本不是什么按摩，而是XXOO。。。。。-.-
　　保持愉悦的心情和适当的夫妻生活，阴阳平衡，想不美都难~~~~
　　所以，上述方法偶觉得完全可以由另一半代劳。。哈哈。。。

淡淡一笑

关于A呢，这个30岁单身女人，老帅说她是很危险的，她会老的比一般女人快，她现在已经雌激素分泌减缓了~~~所以脸上才会不时的出痘痘，又没有男朋友，没有性生活，而且她本身身体底子不好，中气不足，这样下去，再有一两年，会很明显的看出来衰老，30岁是分水岭啊。。。
　　
　　而C，就是典型的长期便秘，乱用寒性药物造成的内分泌紊乱和大量毒素堆积体内，根本就是不爱惜身体的直接写照。
　　
　　SO，童鞋们啊，还是从现在做起，养成良好的生活习惯，总比出问题了再去治强吧~~~

淡淡一笑

今天大早上给大家说说——“金鸡独立法”~~
　　方法：
　　1.闭上眼睛，放松，然后一只脚离开地（不用离多远，抬起了就行啦）
　　2.把注意力集中在在地面那只脚的大拇指。
　　你会发现很快会保持不住平衡，来回晃悠，想怎么晃就怎么晃吧，坚持不住就换另一只脚，重复。
　　3.没有特定时间限制，闲着没事的话就可以做一会。
　　
　　功效：
　　这个动作来回重复一会，差不多三分钟左右，你会发现脚有发热的迹象。
　　为什么呢？
　　同样是引血下行的道理，贵族是把血引到膝盖上，而金鸡独立是把血引到脚上啦。
　　老帅说，女人的下半身循环系统自身容易薄弱，所以才会容易怕冷，妇科不好等问题，这个金鸡独立坚持下来，能改善下半身循环，最直接的反应会有两个
　　1.渐渐不怕冷，冬天能暖热被窝。
　　2.对月经不调有辅助功效。