最美的时光只因遇见你 ——记我的太极老师

长春照相馆

情感，没有模板，只要感到心暖；

相处，没有形式，全凭轻松自然。
生活中，有爱的陪伴，
即使苦累心也甜；
人生中遇大爱，的确幸运；
感恩遇见你陪伴我一程，我念你一生。

      记得在几年前，每天早晨我出去散步，每每走到民市小广场听到优美的太极音乐，远远的就被每天在那打太极拳的夫妇优美的姿势所吸引，此刻我都情不自禁的停下脚步。看他们动作缓慢、均匀、渐变。步法中无论转腰、收腿、出腿、提脚、摆脚都是在逐渐变化中运行，似停非停，似行非行，动中有静，静中有动，连续不断如行云流水，同时也感到心灵的宁静，简直就是一道静谧的风景，就是一曲美妙的旋律，就是一首净化灵魂的诗。给心灵一片宁静的天空，让自己更轻松，更坦荡，更真实，更美丽。他们夫妇系双港镇龙山村人，在镇上办企业的成功人士，年产值近千万元的企业老板和老板娘。他们在做好事业的同时，追求卓越。我的解读是不流于世俗，不甘于平庸，不止步于优秀，努力做到更好，这就是追求卓越，自我修行。我最欣赏的是那眼神中带光的老板娘，就是我的太极老师潘月莲。因为欣赏她打的太极拳，所以也爱上了太极。每次看到她打太极拳都走不动路了，心想哪天能跟她学习打太极挙，真是三生有幸。我和老师夫妇也是认识多年的熟悉的人，因为我深知企业老板娘是很忙的，也不好意思开口让她教我打太极拳。只是默默的欣赏和爱慕着，这样持续了两年多。
       突然有一天，广场上出现小班练太极拳的姐妹们。我象是发现新大陆似地跑到她们面前，问到：“谁是你们的老师呀，是不是那位太极拳打得特棒的办厂的美女老板娘呀？”姐妹们说：“就是潘老师呗！”我又追问到：“真是她吗？我早就跟她想学了，就怕她不收学生，她家办厂很忙还有空教学生？”“潘老师人太好了，她家业务非常忙，事情也很多，但她仍愿挤出时间来教我们。”其中一位姐妹很激动地说。我再也按捺不住激动的心，就弱弱地问：“我可以加入你们的队伍吗？”“你来呗，明天我们告诉一下潘老师，晚上老师在这里教我们，早上老师在大广场练拳。”第二天，我早早地吃过晚饭，来到小广场，怀着激动的心情等待潘老师的到来。傍晚时分，潘老师夫妇果然来了，我走近他们，大胆的问他们还收不收学生，果真他们爽快地答应了我。“学太极拳不是一件很容易的事，要吃苦，要持之以恒。”他们诚恳的说道。
      潘老师还说，太极拳的确是一项身心合炼、内外兼修的理想健身运动，它对神经、呼吸、运动、消化、心血管各系统均有理想的保健和医疗作用，随着全民健身计划的实施，太极拳作为一种适应范围广，简便易行的中国传统健身术，日益受到国内外人们的关注和喜爱，你们如果能坚持太极拳锻炼，定能达到祛病健身、修身养性、延年益寿的作用。总之，持之以恒地练拳，对我们的身体健康大有好处。
      潘老师和齐点长答应我做他们学生后，拳友们热情的帮助我配制行头，在网上买了太极服和鞋子，立刻把新手入会的费用交了。说起费用只是入会费，老师教学都是无私奉献的，不收任何费用。
      我清楚地记得，我是2018年6日22日加入双港镇太极辅导站的，练了三周后因孩子需要陪读的事被耽搁了，真正练太极拳是从2019年6月20日开始的。潘老师首先就强调学拳时一定要认真学会自我保护。练前做好运动准备；练后注意做一下整理放松活动；压踢腿时不要过猛，以免拉伤韧带；练拳过程中注意膝关节弯曲方向尽量和脚尖方向一致，并且注意膝盖前弯不要超过脚尖。还有大家在做其他体育运动时的一些保护措施都可以借鉴。总之，要搞清楚我们练拳的目的是强身健体，而不能让自己受到伤病的缠绕。
      其次，还得有恒心。有不少人练到半路就放弃了，也不是不想练了，就是半路想偷个懒。可是放下时间长了就不太容易再拾起来。坚持练习，有空多练，没时间抽点小空琢磨一两个动作也可以。学拳的过程中还要不断结合学一些太极理论。明白了拳式的用法和攻防意识，动作才会正确好看，并且越练兴趣会越浓。太极学习中必须熟悉和掌握的要领，包括必懂的立身中正、上下相随、连绵不断等要点。老师教我们从走太极步开始，循序渐进地教我们24式太极拳。走太极步就有26个要点，更何况24式的呢？潘老师一一讲解并做示范，她诲人不倦，在教学过程中，她总是面带笑容。教育的本质是点燃，是激励、唤醒和鼓舞。我们虽然刚练时觉得很累，但是不觉得痛苦，反而觉得是一件有意义的事情，这就是因为被她点燃了，被激励了、被唤醒了、被鼓舞了。
      潘老师从理论到实践。关于太极拳的要点有各种提法，重点要求四个字：正、圆、活、松。正是根基；圆、活是要领；松既是一种状态，又是意念，是练武者需要始终追求的东西。 “正”，是讲立身中正，太极“十要”中的虚领顶劲，含胸拔背，收腹敛臀等要领都含有这方面的意思。 “圆”，就是指拳式中，一举手、一投足，其动作轨迹须走圆弧形，不可直来直去。所以有人说太极拳是圆的运动。有时看到一些老拳友发拳出脚，其线路似乎不太圆。你仔细观察其实他们走的是旋劲。 “活”，是指动作要灵活，不可僵硬。头项要虚灵，腰胯得松灵，手足要灵动，有一处僵硬则影响全身。 “松”，要求全身放松，这种松是在无意识中控制的，但绝不是松懈软弱。松，既是初学者应注意的要点，又是习练太极拳的极高境界。
      我在学习过程中，动作僵硬不会放松，老师教我的诀窍就是坐住身子。每次我行拳或站桩时，她总要托着我的臀部，让我往里收，身子往下坐。几乎每个动作都手把手的教。其实做为教学的老师，一个动作反复的做，是极其枯燥和乏味的，日复一日重复的习练同样的套路动作，若非大毅力者估计很快就会产生负面情绪的，潘老师却毫无怨言。若不是为了教我们，她完全可以在安静的夏日里，练习一套太极拳，开启一趟心灵之旅，让时光在太极拳中缓缓流淌。看着是热的，其实摸上去微微沁凉，那种惬意也不是语言所能形容的。但她没有沉浸在独自修行之中，而是走到太极拳的大家庭中来，在和拳友们的教学交流过程中发掘习练太极拳的喜怒哀乐，交流学习太极拳文化时的心得体会，把自己和太极拳融入到集体当中。潘老师这种无私奉献精神对于人们来说是最宝贵的，这是一种精神信仰，是一种品格修养，是一种道德理念，是一种人生态度，是一种气概情怀，同时也是一种文化传承，是一种取之不尽的巨大财富，社会需要这样的正能量。
       潘老师带我入门太极，太极让我感受到了一种新的美好，不断突破我的生活“边界”。太极让我重新发现自己，它让我慢下来。忘了是哪个名人说的“身体走的太快，要停下来等等灵魂”。我们平日里看到大家都是忙忙碌碌的，生活节奏很快，而身体处于亚健康者居多，容易出问题，用太极的话说就是阴阳不调，会生病。每天早晚都和拳友们沐浴在晨光与夕阳下，在广场放一段优美的古典音乐，静静地练拳，啥也不想，全都放下，融入自然天地间，享受天人合一的忘我时刻，一天的劳累就会烟消云散。
         我们加入太极铺导都不是同时的，三个一伙五一群慢慢加入的，所以教学起来特别麻烦的。同我去年加入时有十个人，但我有事落下来。今年孩子高考过后我想归队重新学习太极，潘老师当时家里业务繁忙，我一个人就不好意思找老师麻烦，有点迷茫了。但我找到潘老师夫妇时他们二话沒说就答应我，重新带我入门学习。正好有四个姐妹也要加入，这样我们五人就组成一小班共同学习。有时就算那段时间只有一个人想学习太极，老师都要另起锅灶从头开始教学。潘老师无私的奉献也离不开她家人的支持。他们有一对女儿，女儿大学毕业现在帮助她爸爸管理企业，否则他们夫妇也很难抽出时间来教我们太极，并当任双港太极辅导站的点长。儿子还在上大学，记得刚放暑假时，有一次潘老师教我们五个人早上练拳。由于我们刚学一个功作很难，我们一时接受不了。潘老师十分认真一对一的示范和解释，竟然忘记了时间，两个孩子到广场上找妈妈回家做早饭吃。当时做妈妈的潘老师也不好意思笑着说：“我让孩子们饿着”。
       齐点长也很忙，在办好企业的同时也教拳友练剑。还有点长也有上传下达的当担。每年八月八日是全民健身日，我们太极站都去市体育馆表演节目。那就要安排活动学习彩排表演等一切事务。当然辅导站还有拳友们也做出贡献，我们太极铺导站就是一个大家庭拳友们互相帮助互相学习着。不忘初心，相互珍惜拥有相遇之缘！
一日入门太极会
感恩遇见有心人
诲人不倦授拳术
无私奉献呈大爱
只望学子贵坚持
不负恩师恒练拳
健身强体自修行
终生不忘授艺人