压力大喝点薄荷粥

吴敏营养师

回复  高级营养师


    嘻嘻~我想起来我农场灵芝快熟了~
南郊大酒店 发表于 2010-7-27 23:00

    我还以为你起来捉老鼠呢？

凯悦大酒店

回复 11# 高级营养师


    这不是捉到一只了嘛？嘻嘻~;P

吴敏营养师

回复  高级营养师


    这不是捉到一只了嘛？嘻嘻~
南郊大酒店 发表于 2010-7-27 23:06

    睡去吧，你可是早起的人，晚安！

凯悦大酒店

回复 13# 高级营养师


    还有五分钟~晚安~

薄荷糖

  薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。
  薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用
提醒：薄荷味属凉，不可久服。
一壶约取10-15片使用,冲泡10分钟左右,让叶片充分舒民开即可。它的茶色淡绿略呈金黄,带有浓郁的独特香气，口感微辛中混合着清凉，饮后令人回味。薄荷茶具有发汗解热、杀菌消毒、化浊辟秽的功能,对舒缓感冒伤风、偏头痛以及祛痰极有疗效,是消胀气、助消化、解宿醉的芳香健胃剂，还是温和的镇静饮料。夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。若混合其他花草或蜂蜜、柠檬冲泡,也极美味。

薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。长时间在电脑前工作的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

薄荷茶因能助消化，放松肌肉，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。人们对薄荷的好处早有研究，认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感，而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

薄荷不仅是盛夏最佳的清凉剂，另有驱风、发汗、利尿之功能。将薄荷加入红茶中饮用，可清心宁神、加速新陈代谢、恢复精神。因此，一杯冰凉美味的薄荷茶，不但适合在轻松自在的下午茶时间饮用，更适宜在紧张繁忙的工作后，作为消除疲劳的提神剂，以及平心静气的心灵补药 .

小雨宝宝

以前我们家也种薄荷的，经常泡茶喝，但是没煮过粥，下次试试。

吴敏营养师

回复 15# 薄荷糖


    谢谢补上薄荷的药用价值，使此贴成为薄荷谈（糖）。

吴敏营养师

以前我们家也种薄荷的，经常泡茶喝，但是没煮过粥，下次试试。
小雨宝宝 发表于 2010-7-29 10:50

    煮粥味很美，用茎或叶均可。

小雨宝宝

回复 18# 高级营养师


    我只用过叶，不过可以试试你说的。

伍月

:) 我就喜欢薄荷糖，啦啦啦...