秋季养生的4点建议！

健康快乐之星 · 发表于 2010-8-28 17:20:37

这样才有规律哦！

猫猫 · 发表于 2010-8-28 17:24:26

回复 10# 健康快乐之星

生活很有规律，不过挺好滴~~

健康快乐之星 · 发表于 2010-8-28 17:25:31

回复 12# 猫猫

生活很有规律好，我想你也是！

薄荷糖 · 发表于 2010-8-28 22:41:02

俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。
人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。

健康快乐之星 · 发表于 2010-8-29 09:21:24

赞同，“有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。”有道理！

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[饮食养生] 秋季养生的4点建议！