秋季吃蜂蜜最健康

健康快乐之星

秋季来临，有好多人问秋季养生的饮食良方。其实除了选择适宜的食物外，还有种食物最适合秋季，那就是蜂蜜。

    蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分有葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。另外蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种，而酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。

      在秋天经常服用蜂蜜，不仅对很多疾病的预防和治疗有帮助，而且还可以起到润肺、养肺的作用。因蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有益于人体消化与吸收，且不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，蜂蜜的各类微量元素与酶类，对人体的消化代谢系统起到很好的调节作用，所以不必担心发胖的问题，这也是蜂蜜的可贵之处。

健康快乐之星

秋天经常服用蜂蜜，不仅对很多疾病的预防和治疗有帮助，而且还可以起到润肺、养肺的作用。确实不错哦！

晴子

天天早起一杯蜂蜜水

吴敏营养师

早上在安徽卫视上看到说选蜂蜜还要看蜂子是在哪儿养的，因现在好多养蜂场在田间，蜂会采到打有农药的花粉这样影响蜂蜜质量。真晕，消费哪知道这些啊。

薄荷糖

这年头，消费者也不好当啊...

健康快乐之星

回复 3# 晴子


    天天早起一杯蜂蜜水


即可预防疾病又可以起到润肺、养肺的作用，双赢哦！

晴子

回复 6# 健康快乐之星


    谢养生专家指点迷津。。。好习惯我会继续保持滴。。。。

健康快乐之星

回复 5# 薄荷糖


    呵呵，不错喔！谢谢

健康快乐之星

如果是女性朋友建议喝龙眼蜂蜜、枣花蜂蜜、益母草蜂蜜、党参蜂蜜等，不过在选择蜂蜜的同时还要选择好的品牌，天蜂奇的蜂蜜很受广大群众的青睐。

健康快乐之星

回复 7# 晴子


    谢谢，专家不能不敢担，您过奖喽！