- UID
- 56560
- 积分
- 1917
- 威望
- 1046
- 桐币
- 251
- 激情
- 4621
- 金币
- 0
- 在线时间
- 1472 小时
- 注册时间
- 2010-6-27
桐网嘉宾
操鹏
- 积分
- 1917
鲜花( 27) 鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 一滴残墨 于 2012-10-8 15:24 编辑
6 C( [* Q, k1 |' m# |/ V4 p6 c2 z0 }7 X3 d9 V5 j' I7 b
在《中国历代作家作品简目》(二)中提到的“竹林七贤”之一的嵇康,不仅是魏晋时期的著名文学家、思想家和音乐家,也是魏晋玄学大师级的人物之一。* @. u& t% m+ g- D7 a3 @8 W7 U" }
嵇康崇尚老子和庄子,关注养生之道,提倡“越名教而任自然”。他编写的《养生论》,是中国养生史上第一篇比较系统全面的养生专论,后世的陶弘景、孙思邈等养生大家都借鉴了他的养生思想。. T; Q6 D. o! C! K% K# r
嵇康认为,修道之人能长寿,关键在于平时一点一滴的修养,不使自身为七情所伤、六淫所中,这样才能身体强健、延年益寿。
" N7 b2 `0 J6 K% |3 x, c 他提出,正确的养生应该是:
4 r, e- `" r1 d" I+ x; K! o0 L 一、形神兼养,重在养神。嵇康强调精神对人体的强大作用,指出“精神之于形骸,犹国之有君也。”而中医学也认为“人以神为 根本,神灭则形灭”。
/ _. J' P' X: b+ \: q% L% Q 二、养生要重一功之益,慎一过之害,全面进行。嵇康认为,万物禀天地而生,后天给予的养护不同,寿命也不尽相同,勿以益小而不为,勿以过小而为之,应防微杜渐,提早预防疾病。
& y4 H0 J0 n) \- j# r" o 三、要静心安神。他在《养生论》中指出,养生要力求使心静、使神定,怒、喜、思、悲、恐等情绪太过,会扰乱人体气血运行,进而引发各种疾病。1 I5 @4 I) R/ D7 |
四、养生要有信心,坚持不懈,否则就不易有效。他告诫人们,要以善于养生的人为榜样,积极学习别人好的养生方法,清心寡欲,守一抱真,并“蒸以灵芝,润以醴泉,唏以朝阳,缓以五弦”,这样就可以长寿。 |
|