我要瘦成一道闪电（跑步记录贴）

李慢慢

工作数年，体重与日俱增

尤其去年戒烟之后，以平均每月近10斤的速度暴增

终于我变成了一个180斤的死胖子


有分教：
遍寻不着，犹记当年小蛮腰；谈如今，满身五花膘……


出于健康考虑，正式开始减肥

方法很简单，每天早晚跑步，晚餐拒绝正餐，以一个苹果替代。
早上满桐城随意溜达跑，晚上固定操场跑。阴雨天气家里跑步机跑


第一周计划：早4公里晚4公里。

今天早上的跑步路线记录……

中华

然后呢？到依水嘉园打的回去？

李慢慢

中华 发表于 2013-3-7 10:07
然后呢？到依水嘉园打的回去？

前后故意少记录了一部分路线{:soso_e120:}

cigar

能坚持多久啊？特别是晚餐1个苹果

中华

李慢慢 发表于 2013-3-7 10:08
前后故意少记录了一部分路线

哦，原来如此。那你还不如在师范里跑，街上空气脏

李慢慢

cigar 发表于 2013-3-7 10:10
能坚持多久啊？特别是晚餐1个苹果

不知道，不过肯定不能长时间这样。

每隔一段时间要舒缓一次。

李慢慢

中华 发表于 2013-3-7 10:10
哦，原来如此。那你还不如在师范里跑，街上空气脏

我在考虑去体育场跑。

中华

其实在街上跑也好，跑累了，找个早点摊，一顿海哽，再接着跑;P

李慢慢

中华 发表于 2013-3-7 10:13
其实在街上跑也好，跑累了，找个早点摊，一顿海哽，再接着跑

吃完还跑？？

不怕胃疼么？

仰牛斋主

晚餐1个苹果？你丫自虐啊？

过不了多久，你会饿得抓狂的！！{:soso_e113:}