我要瘦成一道闪电（跑步记录贴）

行香子

火叶子 发表于 2013-3-7 11:56
谢谢老师的关心，我也知道应该要多运动的，
但是我可能就是现在网络上所说的“宅女”。
没事就喜欢窝在 ...

不会吧？
“宅女”和你是不搭嘎的。
你蒙谁呢？{:soso_e113:}

wuxing1983

桐城小闪电。。。

火叶子

行香子 发表于 2013-3-7 12:01
不会吧？
“宅女”和你是不搭嘎的。
你蒙谁呢？

为什么这年头真话总是无人相信？我身边的人都知道的。不会打麻将，
不会跳舞，热门的电视连续剧没看过。楼下就是桐城最热闹的滨河公园和购物中心，
但我目前还没去过，就连购物都是在网上。华润苏果和时代玛特我都没去过。
早上出门上班，晚上下班就回家陪儿子写作业。
如果这都不算“宅”，我不知道什么是了。

芒果

给慢慢同志一点建议，晚上用苹果代替正餐肯定是不可取的。
中午就开始少吃，每餐吃匀一点，吃饭吃前喝碗汤

我现在晚上一碗粥，回来吃个菠萝什么的

傍晚45分钟羽毛球，晚上慢跑6-8公里。 一个月瘦10斤没有任何问题

shini

李慢慢 发表于 2013-3-7 11:01
不必，我安排了一个长达10个月的plan

核心目标是健康

跑步可以減肥的，我上司以前特別胖的，後來堅持一個月跑步，早上跑，晚上也跑一個月下來瘦了20多斤。

芒果

另外我的咕咚搜索不到信号，没有办法测量里程

撸主你这是什么软件

susan_gao

减肥成功了别忘记告诉我

吴敏营养师

楼主啊，你的行为对得起滋养你N年的父母和你本人后天的不懈努力吗？说减就减，也太大逆不道了。

好好想下：你身上每一钱肉，都是你父母的心头肉，你知道父母为这付出了多少？每一两肉，你又付出了多少次的艰辛咀嚼？能长成这样容易吗？你把这些活鲜活鲜的肉减掉，对得起你娘一口一口地喂养吗？

还是该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，该长就长，一切随然。

凡事三思而行，要对得起自已的成长。

莎莎

         支持你跑步健康减肥

李慢慢

芒果 发表于 2013-3-7 13:11
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